Je wilt resultaat. En resultaat begint niet met harder werken, maar met slimmer werken. Daarom werk ik met een helder stappenplan waarin structuur, persoonlijk contact en maatwerk centraal staan. Vanaf het eerste contact tot aan jouw persoonlijke plan en uitvoering: hieronder zie je precies hoe ik te werk ga.
Je neemt contact op via WhatsApp, e-mail of de website om je interesse te tonen. Dit is vrijblijvend en informeel. Ik beantwoord graag je vragen en vertel wat je kunt verwachten.
Als je besluit om serieus te starten, vul je online het intakeformulier in via de website. Dit helpt mij om alvast een goed beeld te krijgen van jouw doelen en situatie voordat we het intakegesprek plannen. Binnen 48 uur ontvang je een persoonlijk bericht voor het maken van een afspraak.
Tijdens dit 1-op-1 gesprek, fysiek in de sportschool of online, gaan we dieper in op jouw situatie, doelen en motivatie. We kijken samen of er een klik is en ik geef persoonlijk advies over welk traject of dienst het beste bij jou past.
Is er van beide kanten vertrouwen? Dan maken we heldere afspraken, plannen we een startdatum en gaan we officieel van start. Jij ontvangt alle benodigde informatie.
Afhankelijk van jouw gekozen traject kunnen er meetmomenten en tests plaatsvinden om je beginsituatie en voortgang nauwkeurig in kaart te brengen. Zo krijg je helder inzicht in je lichaam en prestaties, wat helpt bij het opstellen en bijstellen van jouw persoonlijke plan.
Op basis van alle gegevens stel ik een persoonlijk plan voor je op, inclusief training, voeding, mindset en coaching. Dit plan wordt jouw route naar succes.
We gaan aan de slag! Je ontvangt begeleiding, feedback en motivatie, zodat je stap voor stap jouw doelen bereikt. Regelmatige evaluatiemomenten zorgen ervoor dat we het plan bijstellen waar nodig.
Samen vieren we jouw behaalde resultaten en werk je aan het vasthouden van je nieuwe leefstijl. Mijn coaching stopt niet bij de eerste successen, maar helpt jou duurzaam vooruit te blijven gaan.
Mijn missie is simpel: jij wordt de beste versie van jezelf. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, meer energie wilt krijgen of gewoon beter in je vel wilt zitten. Ik bied jou een plan dat werkt.
